KabinetRakyat.com

Berita Rakyat Untuk Membangun Bangsa!

kabinetrakyat.com – No Bra Day alias Hari Tanpa Bra dirayakan setiap tanggal 13 Oktober.

Momen ini bukan ajang pamer kebiasaan berbusana melainkan untuk meningkatkan kesadaran publik akan risiko kanker payudara .

Pada hari ini, para perempuan diminta untuk tidak mengenakan bra dan melakukan pemeriksaan pada kondisi kesehatan buah dadanya.

Deteksi dini ini bisa mempercepat penanganan sehingga meningkatkan peluang kesembuhan.

Manfaat kesehatan dari kebiasaan tidak mengenakan bra

Pakar kesehatan sepakat jika kebiasaan tidak menggunakan bra bukan hal yang berbahaya untuk kesehatan.

Namun kita sudah terlalu terbiasa mengenakan pakaian dalam ini sehingga kurang nyaman jika tidak memakainya.

Padahal, sesekali tidak memakai bra juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan untuk tubuh kita lho.

Misalnya:

Memperbaiki tonus otot dan bentuk payudara

“Ada bukti bahwa memakai bra dapat membuat otot dan ligamen yang menopang payudara menjadi malas dari waktu ke waktu, yang menyebabkan payudara kendur dan kendur,” kata dr Lucky Sekhon, ginekolog asal New York.

Fakta ini berbanding terbalik dengan anggapan jika tidak memakai bra akan membuat payudara melorot.

“Wanita yang telah lama tidak mengenakan bra sering melaporkan bahwa ini menyebabkan payudara mereka menjadi lebih kencang, lebih bulat, dan lebih ceria dari waktu ke waktu,” katanya.

Pada awalnya, wanita yang memiliki payudara lebih berat atau lebih penuh mungkin merasakan lebih banyak ketegangan punggung saat tidak mengenakan bra.

“Butuh waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan untuk membangun kekuatan di dada dan otot punggung mereka agar payudara menjadi tertopang dengan baik tanpa bra,” katanya.

Sirkulasi darah lebih baik

Penggunaan bra selama berjam-jam membuat pembuluh darah kita menyempit.

“Ini dapat menghambat aliran darah ke otot-otot di punggung dan dinding dada, dan pengurangan aliran darah ini dapat menyebabkan nyeri otot punggung,” kata Dr. Sekhon.

Peningkatan sirkulasi darah khususnya akan lebih dirasakan pada wanita dengan payudara besar.

Lebih nyaman

Kita sudah terbiasa menggunakan bra sehingga ketika tidak memakainya akan terasa aneh.

Namun jika sudah rutin melakukannya maka ada muncul perasaan nyaman dan bebas, yang sudah dibuktikan oleh riset.

Gabungan perasaan nyaman dan sirkulasi yang lebih baik bahkan dapat berkontribusi untuk tidur yang lebih baik.

Hal ini khususnya dirasakan oleh pemilik payudara besar karena beratnya yang dapat menyebabkan lebih banyak ketegangan pada buah dada dan bahu.

Kesehatan kulit payudara

“Mengenakan bra secara teratur cenderung memerangkap kelembaban, kotoran, dan keringat pada kulit payudara Anda,” kata dr Sekhon,.

Akibatnya, kulit kita rentan mengalami pori-pori tersumbat dan iritasi hingga jerawan di bagian tersebut.

Hal ini juga muncul dari perilaku mengenakan bra saat berolahraga atau aktivitas tinggi lainnya dan membiarkan pakaiannya itu penuh keringat.