kabinetrakyat.com – Kate dilaporkan selalu sarapan dengan menu sehat. Menurut para ahli, Princess of Wales mengonsumsi makanan yang bervariasi yang memungkinkan dia untuk terlihat bugar.

Pakar rambut di Longevita juga mengklaim kalau Kate yang kini berusia 40 tahun itu memulai harinya dengan gandum tinggi protein, karbohidrat dan serat. Sedangkan untuk minuman juga terbuat dari makanan padat nutrisi. Minuman tersebut mengandung kangkung, bayam, dan spirulina yang dikatakan sebagai favorit Kate.

Terkadang, istri Pangeran William itu juga akan menikmati semangkuk bubur untuk menjaga tingkat energinya tetap tinggi sepanjang hari.

Untuk makanan lainnya, Kate dikatakan menikmati hidangan seperti salad semangka dengan feta, alpukat, dan mentimun.

Meski begitu, Kate juga masih makan camilan. Ia ngemil goji berry, buah mentah dan sayuran di antara waktu makan, semuanya dikemas dengan nutrisi untuk pertumbuhan rambut yang kuat. Itu pula salah satu rahasia Kate selalu memiliki rambuh indah.

Kari lentil menjadi menu makan malam favorit sang Putri. Diperkirakan, dia jadi lebih menyukai hidangan tersebut ketika sedang hamil.

Jika dia tidak punya waktu untuk menikmati makanan sambil duduk, Kate memilih makanan cepat dan mudah, seperti kebab sayur.

Selain menjaga pola makan, ibu tiga anak itu menyeimbangkan tubuh dengan berolahraga. Dia gemar berlari, yoga, latihan beban, hingga HIIT atau pelatihan interval intensitas tinggi.

Ibu tiga anak itu memang sudah tertarik dengan olahraga sejak masih sekolah. Kate pernah menjadi kapten tim hoki lapangan wanita. Sebagai atlet sekolah, Kate bahkan dikenal memiliki stamina yang patut ditiru.

Selama bertahun-tahun, Kate telah mengambil bagian dalam banyak olahraga, mulai dari abseiling hingga tenis, meskipun memiliki jadwal yang padat dalam kegiatan kerajaan.