1. Apa pentingnya makanan seimbang dan olahraga bagi kesehatan?
Jawaban: Makanan seimbang dan olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan yang seimbang mengandung nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan tubuh, sedangkan olahraga menjaga kebugaran dan mencegah penyakit.

2. Apa saja makanan yang seimbang?
Jawaban: Makanan yang seimbang terdiri dari nasi, sayur, buah, daging/ayam/ikan/tempe/tahu, serta susu/dan atau keju.

3. Bagaimana cara berolahraga yang baik?
Jawaban: Berolahraga yang baik adalah dengan melakukan pemanasan terlebih dahulu, memilih olahraga yang sesuai dengan kemampuan tubuh, dan melakukan pendinginan setelah berolahraga. Olahraga juga sebaiknya dilakukan secara teratur dan konsisten.

4. Apa dampak dari tidak menjaga pola makan dan kurang berolahraga bagi kesehatan?
Jawaban: Tidak menjaga pola makan dan kurang berolahraga dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, darah tinggi, kolesterol tinggi, dan berbagai penyakit lainnya. Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur.